Besoin de vous renouveler et surprendre votre conjoint au lit ? Femme Actuelle est là pour vous guider. En images, avec les illustrations coquines du dessinateur Mouk, voici 20 idées de positions du Kama Sutra à découvrir… ou redécouvrir.
Missionnaire ,
cuillères ,
levrette ... ça vous connaissez bien. Il est temps de passer à la vitesse supérieure et surprendre votre partenaire avec des positions plus osées, comme l'
amazone ou le
poirier , qui nécessitent parfois une bonne dose de souplesse !
La technique : Trouvez une chaise stable, sans accoudoirs. Votre homme doit pouvoir s’asseoir, les pieds au sol, pour vous prendre sur ses genoux. Vous vous asseyez sur lui, en lui tournant le dos, puis vous montez et descendez. Avec cette position, c’est vous qui menez la danse.
Le plus : Cette position peut commencer comme un simple câlin. A vous ensuite de transformer cette position en un véritable lap dance… Ca l’émoustille et, ni vu ni connu, votre petit ventre passe au second plan.
La technique : Votre homme s’assoit, le dos appuyé sur des coussin pour pouvoir avoir une vue
imprenable sur votre poitrine (votre point fort…). Vous le chevauchez face à lui mais, au lieu de vous pencher vers l’arrière, vous placez vos mains sur les genoux de votre homme en vous appuyant sur vos bras. Gonflez la poitrine pour un maximum d’effet.
Le plus : Avis aux féministes, cette position est très égalitaire. Vous pouvez alterner les mouvements : il vous soulève de bas en haut ou vous levez les hanches en décrivant des cercles.
La technique : Lui est assis en tailleur, et ses bras sont en arrière pour le soutenir. Vous vous installez à califourchon sur lui, en appui sur vos genoux, et les mains sur ses épaules. Relevez bien la
tête pour remonter vos seins.
Le plus : Pour une fois, c’est vous qui prenez la position dominante. En se rendant vulnérable, votre partenaire s’en remet à vos désirs. Et il en oublie de scruter les moindres détails de votre anatomie.
La technique : Vous vous mettez à quatre pattes
ou à genoux, le buste ou la tête en appuie sur le lit. Votre homme, à genoux derrière vous, vous prend à rebours. Classique et efficace.
Le plus : Votre homme ne peut pas voir directement vos rondeurs mais, en revanche, il peut en profiter avec ses mains. Et la cambrure d’une femme, forcément ça va le rendre tout fou…
La technique : Vous êtes allongée sur le dos, les jambes légèrement écartées tandis que votre
partenaire est sur vous et vous pénètre.
Les plus : Pour le coup, on peut difficilement faire moins fatiguant. Ici, c’est monsieur qui mène la danse. Vous pouvez plus ou moins écarter les jambes pour varier les sensations mais rien de bien méchant : on ne vous demande pas un grand écart facial…
La technique : Vous êtes tous les deux allongés sur le côté, votre homme derrière vous, les jambes
légèrement repliées. Même si vous ne voyez pas votre partenaire, il peut vous mordiller le cou et vous caresser le décolleté pendant ce câlin. Une position parfaite pour les siestes crapuleuses après le déjeuner et les amoureuses paresseuses.
Le plus : Cette position renforce l’intimité grâce au tendre corps à corps et est particulièrement conseillée pour les femmes enceintes.
La technique : Une variante du missionnaire qui ajoute un peu de piment sans virer acrobatique. Vous êtes allongée sur le dos, les jambes écartées et le bassin légèrement surélevé en prenant appui
sur les cuisses de votre partenaire qui, lui, est assis sur ses talons. En se tenant bien droit, il peut admirer toute votre anatomie. Le plaisir des yeux en gage.
Le plus : Encore une fois, c’est l’homme qui impose son rythme mais cela ne vous empêche pas d’enrouler vos jambes autour de la taille de votre partenaire pour reprendre le dessus.
La technique : Vous êtes allongée sur le ventre, les jambes resserrées et le buste relevé (pas besoin
de faire travailler ses abdos, il suffit de glisser un coussin), tandis que votre partenaire est allongé sur votre dos, en appui sur ses avant-bras.
Le plus : Prendre à rebours est toujours propice aux fantasmes… Ce n’est pas parce qu’on a un petit coup de mou qu’on ne doit pas laisser parler notre imagination. Rien d’éreintant à cela.
La technique : Votre homme se met à genoux comme s’il vous demandait en mariage (sauf que là il est tout nu) tandis que vous posez votre pied sur le haut de sa cuisse en vous calant sur sa hanche.
Puis vous vous asseyez sur sa cuisse, vous vous allongez tandis que votre partenaire vous retient par la taille pour vous maintenir en équilibre.
Le plus : une position pour se faire des abdos en béton. Au lieu de compter sur votre partenaire qui vous tient par la taille, serrez les abdominaux et respirez au rythme des va et vient.
La technique : Une position qui convient à tous les couples désireux de tester leur souplesse. Vous
êtes allongés face à face. Attrapez votre cheville et posez-la sur l’épaule de votre partenaire. Tenez-vous l’un et l’autre par les poignets et balancez-vous d’avant en arrière en soulevant légèrement les fesses pour plus de plaisir.
Le plus : Voilà un bon moyen de voir si vous avez des restes de vos 7 ans de danse classique. Évidemment, plus votre homme est grand, plus il faudra lever la jambe.
La technique : Accrochez-vous bien car cette position demande une souplesse et une concentration digne d’un cours de yoga ! Votre homme s’assoit les jambes tendues devant lui tandis que vous
montez sur lui, à califourchon. Vous baissez votre buste en vous appuyant sur vos bras de part et d’autre des jambes de votre partenaire. Lui vous aide en vous tenant par la taille et vous soulève doucement.
Le plus : Non seulement cette position fait travailler la souplesse mais en plus c’est un très bon exercice pour se muscler les bras qui doivent être bien solides pour tenir la longueur.
La technique : Une position réservée aux experts… n’oubliez pas de vous échauffer pour ne pas
vous froisser un muscle ! Commencez par faire le pont (et dire que c’est l’étape la plus facile…). Votre partenaire vous aide en vous soutenant par les hanches. Puis il vous tient par les fesses alors que vous croisez vos jambes derrière lui en vous maintenant grâce à la force de vos bras (vous êtes déjà découragée ?ce n’est pas fini). Pour terminer, Vous avez les jambes croisées derrière sa taille, il vous maintient et fait des mouvements de va et vient.
Le plus : C’est véritablement une position acrobatique qui demande non seulement de la souplesse mais des bras musclés et des abdos entraînés. A réserver aux plus expertes.
La technique : Vous êtes allongée sur le dos et ramenez une jambe sur l’épaule de votre partenaire, qui ramène
simultanément son genou vers l'avant.
Le plus :
On ne peut pas faire mieux pour la gravité !
La technique :
L’homme est allongé sur le dos. La femme se positionne au-dessus de lui, à quatre pattes, sa tête au niveau du pénis de son partenaire. L’idée : que leurs bouches respectives se trouvent sur le sexe de l’autre simultanément.
Le plus : Une explosion de plaisir simultané, sans pénétration.
La technique : Comme à vélo ou à cheval, la femme se positionne en travers sur l’homme, assise, avec les jambes
sur le même côté. Une position qui fait appel à l’équilibre.
Le plus :
Elle met carrément en valeur votre poitrine.
La technique :
L’homme s’allonge sur le dos, une jambe repliée pour bien caler les hanches de sa partenaire et favoriser l’équilibre. Celle-ci s’installe au-dessus de lui pour le chevaucher. Elle effectue alors des mouvements de va-et-vient.
Le plus :
La femme garde le contrôle du rythme du rapport.
La technique : La femme s’allonge sur le dos et relève les jambes à la verticale. Lui, à genou, peut les tenir au
niveau des chevilles. Une position qui demande un minimum de souplesse à la femme.
Le plus :
Une position qui permet à la femme d’avoir les mains baladeuses…
La technique :
L'homme est assis sur une chaise. Sa partenaire vient s’asseoir sur ses genoux, dos à lui.
Le plus :
L’homme peut profiter de la poitrine de sa partenaire.
La technique : Une position ambitieuse qui demande des efforts à chacun. La femme est sur le dos, les jambes
relevées sur son partenaire, les chevilles appuyées contre ses épaules. L’homme est en position semi relevée sur elle, les abdos sont mis à contribution !
Le plus :
Une pénétration profonde. Elle permet aussi de tester les capacités physiques de son homme !
La technique :
Une position debout pour le deux partenaires. La femme se met devant l’homme, dos à lui. Elle se baisse pour former un angle d’environ 90° avec son corps, pour une pénétration complète. L’idéal est donc de se placer devant un canapé pour que la femme puisse maintenir la posture.
Le plus :
L’homme met les mains sur les hanches de sa compagne et assure le rythme de va-et-vient.
Par Dany Bibota
La masturbation féminine n’est plus un tabou. Aujourd’hui, près de 68% des femmes disent se masturber ! 
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